天天喝柠檬泡水(去皮)是否可以美白??

柠檬水有美白功效。
　　专家称，因为柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美容美白圣品。如果用柠檬冲水喝的话还能够防止钙离子凝固，能够预防高血压等疾病。
　　美白柠檬水材料：新鲜柠檬或者柠檬片（超市花茶区都有卖）
　　做法：泡水，不要加糖或者蜂蜜，还是白开水泡着好喝，柠檬片少放些。
　　柠檬的好处：1、减肥：柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。2、消除便秘：含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。3、延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。

柠檬的确有美白作用,但是由于其成分里还含有酸性和光敏性,你如果是拿柠檬水或+其它的来敷脸的话劝你不要白天敷,白天敷了或者是你上午敷了下去才出去你的脸会黑得很快,会有反效果,所以晚上敷比较好,所以一般建议如果使用柠檬贴片的时间最好是晚上,或者白天避光.这样效果最佳!

如果是拿柠檬水来喝的话,去不去皮这个话题已经有很多不同的看法,网上查询的结果是柠檬皮含一种元素可使皮肤色素沉淀,但也有人直接连皮泡,为了保险起见.我建议你将柠檬挤出汁来喝,这样比较保险.
准备半斤蜂蜜，两只柠檬。

将柠檬汁挤出倒入蜂蜜中搅匀。

每天早晚各取一、二勺饮用，用温开水送服也可。

这样一般半个月就能看出美白的效果。

如果你不切皮,方法如下:
将新鲜的柠檬先切一块成肉薄皮厚状,用来做盖子,然后就可以切成薄片状来泡水,之后将"盖子"盖在剩下的半个柠檬上,用保鲜膜包好放入冰箱,这样就可以保证它的新鲜度了!

一，没什么事情别在9点到5点的时候出门（最好有太阳的时候都不要出门）。
二，做好防晒，并要及时补防晒霜。可以使用药妆，物理+生物型防晒，抗过敏，价格也不贵。
三，买把防紫外线的伞，大商场里有，上面都写明防UV的，要200块左右了。
四，美白精华美白面膜是很重要的。不是十分建议