我为什么总是睡不醒????

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 18:10:48
我是一名电脑操作人员，一天7个半小时，不算多吧，
下午5点就下斑了，（5：20）．我回到家就睡觉．睡到8点时才去吃饭，吃完饭回回来还接着睡，睡到早起8点才起床，我一天睡十几个小时为什么还睡不醒？
而且晚上还老做梦！早上还不想起，真是愁死我了，请大家上手帮帮我呀！！脑子也是昏昏沉沉的，记性也不像一前一样好了！！1

你应该有正常的睡眠时间
这是有范围的并不是睡得越多越不应该困 一般七个小时就可以了 再多会更困而且容易头疼 养成正确的作息时间就好了

是不是神经衰弱啊。这种情况很常见的。去医院看看医生，平时加强锻炼，不要老是对着电脑。
同时吃的东西也要有营养才行。

你刚毕业吧，这是中国大学生病，我也有，没事就想躺，躺了就想睡，睡了不想起，起了不想动，浑身没劲，头晕脑涨，脾气也不好了，记忆力也减退了。
不过我现在好了，没那病了
你首先要列出一天的计划，计划宽松点，定好闹钟，严格执行，坚持一周，改变计划，要稍微严一点，再坚持一周，坚持就是胜利，也可以找人监督执行。

你丫亚健康啊，可以去健康中心按照健康教练的安排进行合理可行的 健身计划，从而摆脱抑郁的情绪

可能是睡过头了，越睡越想睡，越睡不醒的，多参加室外运动