在超市买什么食品可以搭配起来当一周的早餐

专家推荐几种早餐宜选择的食物——

富含优质蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等。

富含维生素C的食物：果汁、蔬菜、水果等。

富含碳水化合物的主食：面包、馒头、花卷等。

富含水分的液体食物：米粥、牛奶、豆浆、果汁等。

开胃、增加食欲的食物：果汁、番茄汁、酱菜等。

早餐饼，面包。加牛奶

我一般买这些东西：
西红柿，苹果，玉米，土司，鸡蛋，豆浆（用开水冲的那种），蛋糕，火腿等等．现在想不起来了，要去超市才知道．
我还会买一些绿豆啊小米之类的，自己做粥吃．

面包牛奶