午饭和午睡应该间隔多长时间？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 07:50:22
吃过午饭就犯困是不是病？这是什么原因？
午饭后立即午睡好不好？应该间隔多长时间？

很多人习惯午饭后就睡，而这时胃刚被食物充满，大量的血液 流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。所以，午睡前最好活动10来分钟，如散散步，以利于食物消化。