手臂的坠肉怎么减阿??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 05:16:24
我身高1.65CM 体重48KG 听起来倒算是匀称!
你们不知道阿,我的手臂特别的粗..跟自己的小腿都快差不多大了,
要是把手臂变瘦点就好了,
但又不知道该怎么减.. 好粗噢..

我也是,尤其是和别人挥手说再见的时候才丑呢,手上的肉还在抖动

我现在每晚在家举矿泉水瓶做上下\左右的伸展运动,希望能有效果的

每天扩胸,振臂,手不断的往下伸展,多做立卧撑(手把身体全都支起来,用脚蹬着地.),多做一些手部运动就行了!

天天做运动哦
可能会好点的
我也是的