半夜小腿抽胫是怎么回事？在饮食方面应该注意些什么

可能是气血不足，或者缺钙。应多吃有营养的东西

缺钙的可能性大些。
我上中学的时候也好这样，尤其是冬天，简直要人命啊。
后来补了钙就好了，到现在快10年了，几乎没有再抽过。
我喝的葡萄糖酸钙，哈尔滨的。

缺钙 睡觉前喝倍奶吧 又能安抚睡眠 还能补钙 成本还低。 应该会好，至少我也就如此 慢慢就好了