不吃早饭有什么危害呢?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 11:17:55
我是一个超级爱睡懒觉的人,所以我常常就不吃早饭,那么请问,像我这样长期不吃早饭,会有什么危害呢?拒绝复制或者危言耸听,请说点实际的就可以了,谢谢!
那么最健康又简单的早饭是什么呢?

容易得胆结石,消化系统不规律工作,影响身体健康,一定要规律饮食

胆结石

容易得胆结石、容易引起发胖、精神不好（早饭要吃好；午饭要吃饱；晚饭要吃少）健康第一啊！

不吃早当然不好啦，人体在夜晚睡觉已经把昨天的食物营养消化，那么早上起床不补充一下营养，这样子下去严重的会有胃病的。

没力

容易营养不良，低血糖，长期不吃早餐胃也会不好，影响肠胃功能