呼啦圈能减肥吗?偶老妈急用(偶老妈不是柏油桶)

可以瘦腰。我有一段时间每天摇半小时呼啦圈，不到一个月裤腰就小了一个码，但是贵在坚持，如果停止运动非常容易反弹，还有每天呼啦圈运动时间不可过长，以免损伤内脏，女性月经时也最好不要使用呼啦圈，对身体不利。