怎么样才能不打瞌睡?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/17 03:56:54
晚上要看书。却总是打瞌睡,有什么办法可以克制住呢?吃什么东西最有效果?

古人头悬梁,锥刺骨
要不你试试
困了就睡吧!过分紧张的精神很容易精神疲劳。晚上犯困是你的生物钟要你赶紧睡觉,解除疲劳。晚上看书平常都是睡不着的招。
实在想看就多喝水,多跑厕所,自然有精神了,还能帮助身体排毒,有益健康。不要也要适量,水喝多了也能中毒。一天 1.5kg 就够了。
读书辛苦啊!自我调节吧!也就只能怨恨这该是的教育制度了!

有句英语谚语

当你没有时间休息的时候就是你最该休息的时候

遵循生理规律是最正确的选择

人一定能战胜自己,但我不会拿自己做试验

吃有味觉刺激感的东西,向很酸的或者很辣的,在不行就头悬梁,锥刺股

困了就睡吧,这种情况看书效果也不怎么样的,还是休息好了再看吧!

打瞌睡是正常现象,假如你一定要在晚上看书的话可以在白天休息,在白天睡眠充足的情况下晚上就不容易打瞌睡了。

还是得靠自己的意志力!