UC知道晚上睡前空腹喝酸奶好不好
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 09:22:06
我知道睡前喝酸奶有益排便，但我晚上一般不吃饭，要是睡前空腹喝酸奶那好不好呢？有没有效果呢！
那我晚上要吃些什么呢？因为我晚上没有吃晚饭的习惯呀！水果可以吗？
那我晚上要吃些什么呢？因为我晚上没有吃晚饭的习惯呀！水果可以吗？
晚上最好吃些东西，睡觉前半小时喝酸奶比较好。
容易得肠炎，因为空腹，酸奶迅速流到肠中，经过一晚有可能再度发酵，有益菌变有害
睡前空腹喝酸奶虽好，但对你的胃不是很好，加上你又是不吃晚饭，建议你别这样喝，要不你最好睡前2小时喝，这样就比较好些
空腹喝酸奶不好。因为乳酸菌会被胃里的胃酸杀死，酸奶的保健作用会因此减弱
酸奶能有助于睡眠 睡前半小时喝比较好
睡前最好别吃别的东西
最好晚饭的时间吃水果,睡觉之前都不用吃哦
酸奶就更不能吃了,这样会对胃不好的.