今天我的网有和我说要远程控制,怎么知道是不是被控制了

那要看你的电脑出现的是什么样的问题了，如果你有防火墙的话，我想你就不那么容易的备控制吧。
技术上的手段我也不太清楚，我就是在想，人家控制你的电脑做什么？一般都是通过木马程序来搞别人电脑的，出现的问题很明显，数据丢失或程序无法正常运行。
你说的360是安全卫士么？卸掉，从装一次。