为什么早上的身体比晚上僵,晚上做瑜珈比早上效果好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 10:15:18

物理上的身体有了足够的时间苏醒,物理上的

休息了一整夜，早上刚起来身体还没有舒展开，所以会觉得僵僵的，晚上的话，你已经运动了一整天了，所以可能会比较容易做吧。

上午9点到11点
下午3点到5点

就像跑步一样，我觉得晚上跑就是比早上跑要好。、

我觉得都差不多啊

早上缺水呗