UC知道脖子疼怎么办？？？大家帮帮我
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 18:43:02
我是一名高3的学生
最近一个月脖子经常疼，一抬头就会疼
活动脖子时骨头会噼里啪啦的响，甚是吓人
学校管理很严，中午不让回去睡午觉
只准在教室里趴着睡
还有在教室基本上从早上5.30坐到晚上9.20
课间、吃饭、活动的时间很少
会不会是颈椎病？？
最近一个月脖子经常疼，一抬头就会疼
活动脖子时骨头会噼里啪啦的响，甚是吓人
学校管理很严，中午不让回去睡午觉
只准在教室里趴着睡
还有在教室基本上从早上5.30坐到晚上9.20
课间、吃饭、活动的时间很少
会不会是颈椎病？？
没什么事的！只是颈部肌肉关节过渡疲劳的。我在高中时也是，因为总是低着头而且睡觉姿势不好，另外和枕头高低也有关。你首先先改掉头过低的习惯，然后试着让家长或者同学给你揉肩膀和脖子。最好是去专业的地方，按摩几次就会好了。我当时就和我前座的同学互相按摩，非常有效，两个人都很轻松。
颈部肌肉关节过渡疲劳，睡觉姿势不好，造成颈椎部位神经长时间受压，出现疼痛，去医院门诊看一下放心。
只有多活动了，平时抓紧一切时间休息
睡姿坐姿不良。高三就是这个样子。期待毕业吧
把头向四周转几圈