篮球中一对一防守需要隔多远的距离?

按我的经验说说哈，我也不是专业人事，但是我经常打
3分线外间隔一米，因为3分线外进攻防守队员都在奔跑中，速度一般较快，太远太近都容易一下被晃过，防守时只需要把握防守距离注意步伐，尽量挡在进攻队员前进路线就可以了
3分线内贴身防守，3分线内人相对较多，大家的速度都有所牵制，速度不很快再加上贴身进攻队员将很难突破，贴身还可干扰对方中投
如果是斗牛单挑的话建议还是离一米，而且不要轻易去抢球，不然容易被晃过，看准再下手，一掏一个：）

看对方是什么类型。如果是突破型，可以距离稍微远点，1米左右，这样可以对他的动作有足够的反应时间。如果是投射型，就要贴身防了，不然给他空当就投篮了。
在内线，当然要贴身。
其实防守最重要是沉下气，不可急噪，不然一想抢断就会被过了。

贴身 不要把注意力都放在球上 要用身体 牵制对方身体 多跟高手过招 多模仿高手才会进步