我很烦，怎样才能静下来！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 20:16:37

听一段轻音乐,看一下书,然后,到户外运动一下,最好到四周都是树的地方!

身体里多余的能量在躁动。找个机会发泄下就好了。等到你没有力气烦了，就呼呼大睡了

喝2斤老酒.一包茴香豆

以为就你烦啊！！！！！！！！！！！！！

找个机会发泄下
或者找个好朋友畅谈一下

深呼吸,什么都不要想