心情不好 想大哭一下 哭不出来 有什么办法呢

哭不是想办法的
而是因某种情况在那一瞬间会让你难过
那泪水就来了
不要特意这样想
这样反而会让你哭不出来
如果真想哭的话
不防想想自己觉得委屈的事
想想那些让你心情不好的事
你就会哭啦
当哭完之后
你心情肯定好多了
因为压抑与心烦已随泪水流出了你的体外
换来就是好心情
试试看

你现在需要的是发泄，发泄的方式不一定非要是哭啊！可以去打球、打沙袋、对着天空怒骂····都可以啊，只要发泄出心中的不快和郁闷就好了！如果你非要哭不可的话，那么就去切洋葱吧····

看一个感人的悲剧电影

有个专家文章介绍的看一个特悲伤感人的电影 介此发泄

因为没有宣泄的适当途径。 所以告诉你一个催泪法。

选一个安静的地方,自己的房间最合适了,关上灯,轻轻哼唱一首你听过的,最最伤感的歌--要自己唱哦,要投入点。边唱边想写自己身上发生的难过的事情，让你心情不好的那些事情。你会唱着唱着眼泪就掉下来了.

很灵的,唱着唱着你就会难过起来，然后就想哭，眼泪自然就会涌出来了。

我昨天晚上刚试过的，本来是在哼歌的，结果忽然联想起一些不开心的事情，然后就泣不成声了，一个人哭了很久很久，想停都停不了。搞得今天早上起来眼睛红肿一塌糊涂。哎。这个就不说了。总之楼主试试看我的方法吧。

给你自己两巴掌 呵呵