关于眼保健操
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 20:54:12
眼保健操不是从1972由8节简化为5节后就再也没改过了吗?为什么我们广东佛山的中小学一律都是只有4节的?
事实上是五节,但我们真正做的只有四节。
国家体育总局发布的第一节是 :闭目入静
本节为眼保健操的预备式。
动作要求:坐姿或站姿。双脚分开与肩等宽,双臂自然下垂,身体保持正直,全身放松,两眼轻闭。
动作重点:两眼轻闭,切勿睁眼。
作用:可缓解睫状肌紧张,消除视力疲劳。
这是我们都不注意的一节啊。接着就是我们做的那四节了。
辽宁省内也都是4节....
我们也是4节也...
正常