同时吃多种营养素会不会影响吸收？什么时候吃最好？

你好，同时吃那么多的营养素，我觉得不好，先不说作用怎么样，但就那几杯水下去，胃口多难受啊！
吃维生素E无非是想美容是吗？现在市场上，有经过科学配方的复合维生素制剂，可以满足人体对各种维生素的需求，服用也方便；同时还有“葡萄籽油软胶囊”的美容产品，你也可以选用。
吃螺旋藻，是不是因为自己是电脑族啊，如果是的话建议坚持服用。
液体钙是每个人都必须补充的，如果有条件建议保持。
所有的营养保健产品，都有其主要针对现象的调节作用，成分是不一样的，为了尽量减少相互之间的作用，建议你还是不要一起混服，要把时间岔开一些，至于谁在前，谁在后，到没有什么关系。但有一点要注意，如果不是某些症状感觉特别不适，用量上建议比产品标示量少些为宜！

食补好过营养品啊。年纪轻轻没有必要吃那么多，好好吃饭就行了。如果真的需要，那么最好做个体检，根据医生的建议有针对性的补充。

你吃的都是写什么牌子的?营养可以一次吃那么多但是没吃对的话就等于白吃还可能有副作用哈!我每天要吃这些你看看哈!蛋白质粉+维生素E+钙镁片+维生素B+果蔬纤维素+类胡箩卜素.我现在22以前身体不好现在好的不的了哈!不过我吃的全是纽催莱的