坐电脑前坐久了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 01:37:57
坐电脑前坐久了,感觉自己肚子都变大了,别的地方能够接受,就肚子...收腹还,不收的话得闹笑话啊 为了显示自己还算苗条不得不收收腹
呵呵 还有就是坐电脑前坐久了 感觉脸上好多的油哦 于是又用热水洗脸 但还是差不多 又不想用洗面奶 买了瓶玉兰油效果也不明显
明明知道不能在电脑前呆得太久 但大学就是这样 与电脑无时不在
呵呵

呵呵～～！
最好不要连续在电脑前.以45分钟为限最好.如果必须连续上网,也要每45分钟休息10分钟左右.可以洗洗脸,喝点水,远眺或是运动一下.刚吃完饭不要马上上电脑.那样影响糖代谢.因为这种情况下热量消耗很大,而糖仍然向脂肪转化,堆积在肠系大网膜处,导致肚子变大.而热量的高消耗会促进食欲,导致能量摄入过多.还有,电脑前太久对颈椎,腰椎都不好.
你知道吗？
注意了！！！

最好不要连续在电脑前.以45分钟为限最好.如果必须连续上网,也要每45分钟休息10分钟左右.可以洗洗脸,喝点水,远眺或是运动一下.刚吃完饭不要马上上电脑.那样影响糖代谢.因为这种情况下热量消耗很大,而糖仍然向脂肪转化,堆积在肠系大网膜处,导致肚子变大.而热量的高消耗会促进食欲,导致能量摄入过多.还有,电脑前太久对颈椎,腰椎都不好.
上述措施只是治标不治本,在大学应该转移一下注意力,发展一下其他爱好.这是最好的解决方法

多运动

作运动么
多洗澡 洗脸

多喝水，座两个小时离开半小时

完上半个小时电脑,再休息休息多看看绿色植物,对身体有好处.