运动后 腿会酸 这样有利于减肥吗？

不，这是由大脑发出的一总腺素，使你减轻疲劳度。建议减肥不要用什么药物和工具。很多明星减肥，其实都是用食疗法，但是不是不吃，吃的量和平是差不多，只是热量和脂肪要比平时少很多。

正常的是乳酸分泌造成的`可以做做放松动作`注意不要拉伤就可以了`