怎么处理运动扭伤？谢谢 都肿起来了

先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。
以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息

哪个部位啊 老大!!

还是不要下地行走伤脚也不要负重，让扭伤的部位的充分的休息，才利于恢复，24小时内要冷敷,凉水毛巾或冰块,24小时后热敷,并用正骨水或红花油,可以吃点跌打红药片。