如何自信起来？

怎样增强自信心？心理学学家们有许多建议，而英国心理学家克列尔.拉依涅尔提出的十条增强自信心的规则有趣，效果明显、实用，诸君不妨一试。
第一条规则：每天照镜三遍。清晨出门时，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的状态处于最佳状态。午宴后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁，晚上就寝前洗脸时再照照镜子。
第二条规则：不要总想自自己的身体缺陷，每个人都有各自的缺陷。人们一般不会注意你的缺陷的。
第三条规则：请记住，你感觉明显的事情，其他人不一定注意到。
第四条规则：请记住，大多数人喜欢的是听众。你只要注意地听别人的讲话，他们就一定会喜欢你的。
第六条规则：要在自己的身边找一个能与之分享快乐和承担责任的朋友。
第八条规则：不要谋略用酒精壮胆提神。
第九条规则：请记住，拘谨可能使某些人对你含有敌意。对于有敌意的人，少讲话，虽不是最好的办法，但却是唯一的办法。
第十条规则：一定不要避免使自己处于一种不利的环境中。

你具有别人不具备的品质，发掘它。
看名人传记。
向前看。制定可行性的人生规划。

每天早起对镜子念一百遍：你是最棒的！