大学生晚餐营养现状及改进

就是单纯的营养问题吗？每一餐都要吃，而且搭配要合理，尤其是早餐，一定要吃，晚餐可以适当少吃点，然后夜宵的话，可以简单补充些，比如牛奶什么的。

是为了瘦身吗 是的话 建议早饭 随便吃 早饭是正餐
如果不吃早饭的话 中午又饿慌了吃的太多 容易反弹 所以早饭 必须吃
午饭 适量吃 晚上 也是一样哈 不过吃到7分饱 就行拉
注意哦 是7分饱哈 别吃饱了哦