我朋友想减肥!女的!最好的方法是什么?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 23:54:14

我帮你查

瘦身最重要的是从根本上改变身体体质，好比交通拥堵，一味限号限行肯定是解决不了问题的，只有把道路拓宽合理规划才能从根本上解决问题。

其实像你这样想要达到你想要的结果并不难，因为我身边的很多朋友按照我说的方法都有了美丽的逆袭。瘦身最重要的是从根本上改变身体体质，就是要把整个身体系统的脂肪转化能力、脂肪储存能力降下来，从而达到在正常饮食的情况下维持正常体重的目的。