UC知道夏天,人在进行剧烈的运动之后,为什么要适当地多喝一些盐开水?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 18:16:32
人体的水是含有一定量的盐分的,剧烈运动增加了出汗量,会加剧盐分的损失,破坏体液平衡,甚至造成新陈代谢近乎停顿.因此在剧烈运动后应适当喝一些盐开水,补充体内盐分,恢复体内平衡.
你流的汗里有身体里的盐分啊，当然要补充盐份拉。
人体的水是含有一定量的盐分的,剧烈运动增加了出汗量,会加剧盐分的损失,破坏体液平衡,甚至造成新陈代谢近乎停顿.因此在剧烈运动后应适当喝一些盐开水,补充体内盐分,恢复体内平衡.