打篮球要怎么才可以运好球呀?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/24 11:27:57

很简单!~ 当然是基本功要好!~

1.运球时从来不看球,只凭手感
2.买几十个塑料杯子,扣在地上摆成乱阵,运球按照设定的线路走、跑、冲、转、停

要把身体尽量弯下去,运球时身体千万不要像走路那样直
并且还要练习自己对球的手感

起码中心要稳,身体前倾,双膝微弯,把中心随时控制好,然后就是基本练习了,原地双手多练球感,好了之后再练移动中的运球

多练拍球,两只手一起拍的,一只手拍的,练的越多越好,球感会越来越好,球到时候就会像长在你手上一样的,运球就好了

练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练 练