冠心病能通过长跑缓解吗?

不行，步行即可，还要通过其他药物和非药物的手段。
如果真是冠心病，活动量太大有危险。

bu neng

心脑血管对气温变化最为敏感，气温的骤然升高或降低，都会诱发心绞痛，甚至心肌梗死。患有高血压、冠心病等慢性疾病的人，在炎热的夏季应注意保护心脏，及时给心脏消暑。
1. 动静适宜。活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。活动强度要适量，时间不宜太长，以减少心脏负荷，降低心肌耗氧量，防止心肌缺血发作。当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外运动。
选择适合您的锻炼方式。根据病情和自身的情况选择适合自己的运动方式。运动的强度通常以心率为指标，锻炼时的心率应达到一定速率，即以195-年龄=心率（次/分）为宜，比如195-60岁=135次/分，则每次运动应坚持30分钟左右。而对于患冠心病的病人，锻炼时的心率以不超过平常心率的10次/分为好。以晨练为最佳的时间。因为经过一夜的休眠，晨起精神最好，且空气中的负离子多。在这要提醒心功能不全者，您千万别登山锻炼身体，因为爬山是在消耗氧气，照此方法不但起不到增强体质的作用，反而会增加心脏的负担，诱发心衰。
2. 防暑降温。在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足饮用水，防止因周围血管扩张、血容量不足而使得冠状动脉供血减少、心肌缺血而诱发心绞痛。当天气闷热时，室内可以开启空调，但度数不要太低，时间不要太长，一般25度为宜，这样既可以调节室内的温度，又可以降低室内空气的湿度，提高空气中氧气的含量。
3. 起居有序。由于暑热，晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补睡眠不足。
4. 调整用药。在专科医生的指导下，对平时服用的治疗心脑血管病的药物作一些适当的调整，或加大某种药物的剂量，或增加某种药物。有心绞痛发作史的患者可预防性用药，如心得安、消心痛、丹参片等。若外出旅行须随身携带硝酸甘油或亚硝酸异戊酯等抗心绞痛药物。
5. 饮食清淡。夏季人的消化道功能减退，食欲下降，饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品等，也可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。饭菜不宜过咸，食盐过多会使血压升高。
为什么饮食要清淡，要限制高脂肪、高胆固醇饮食的摄入？影响血清总胆固醇的主要营养成分是饱和脂肪酸及膳食胆固醇。因此，我们的饮食