为什么早上的体形看起来比平时瘦

一般早上人的体重比晚上的要瘦1-2斤，那是因为一晚上人都没有吃饭而且在睡觉的时候事物都消化了！而且应该听说过早上必须吃早饭 那是因为一晚上没有吃早上不吃对胃口不好！一般如果要是想维持早上的体形就是吃早饭，中午吃一点然后1个小时后开始运动1个小时，晚上一口不能吃，这样不但维持还能减肥塑造好身材，放心晚上不吃饭不会对身体不好，只会对身体更好这样对肠胃很有好处！！不信你可以尝试一个月