如何能尽快地纠正我的驼背与脖子向前弯问题?

俯卧撑可以纠正驼背
练瑜伽的某些姿势可以纠正脖子向前弯
我是这样变好的
还有，我睡觉用的是颈枕，不用枕头的

主要是自己有意识的纠正 慢慢就习惯了
开始的时候 谁看见你又不端正了 就让他们打你一下 这样你就长记性了

戴背背佳，如果你不近视，就端正坐姿
如果你近视，请戴眼镜，一定要保持坐姿。

睡觉不用枕头

练习站军姿啊