刚打完胎 在吃食上 吃什么对身体有好吃 什么不易食

打胎的损伤在某些方面甚至大过分娩，人急需补充养分，但是又不能操之过急。其实只需要注意以下几点：
不要做体力活或过量运动；不要吃生冷或辛辣的食品，最好能在家中静养一周，食物营养搭配要合理，可以进食蔬菜和少量肉类，最好能吃一些红枣，鸡汤是最好的选择，可以考虑在鸡汤中加入枸杞和野参。愿你早日恢复。

吃清淡的，还有你这些天不要碰凉水，对你身体不好。

不要吃 凉的 辣的 和刺激性的东西

小米粥＋红糠，奶粉