老人太爱吃盐了 怎么办 怎么改

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 11:10:54
我老爸51了 家里的菜他都说太淡了
就喜欢吃咸鱼 吃饭也配咸鱼 晕死了
怎么帮他改掉 听说盐吃多了不好也
或者吃什么能缓解吃多盐的症状

吃盐多的坏处就不用说了，我们一般家庭传统吃盐用的调料盒内的勺子相对比较大。你可以从舀盐的勺子入手，将家中的调料勺子换小一些。为什么呢？比如说炒一个菜需要十克盐，家用大调料勺舀一次6克舀两次就是12克换成小勺一次三克三次共9克，四次才12克。不用担心人们在炒菜时加一次两次盐时能掌握住的凭感觉，换小勺加两次就要尝一下加三次菜的味道就差不多了所以有可能不加第四勺即便加了菜会咸，也才是12克。其实放盐的多少是根据菜量的多少而加减的。多观察一下这个方法很好用。建议他多食冬瓜蔬菜，绿豆芽。祝大家健康

我奶奶也是这样,有高血压 血制高 偏偏爱吃咸 对病情没好处 多了容易引发 多吃点豆腐和蔬菜吧

人老了，身体的各个功能都在减退，味觉也是，你爸爸不是爱吃而是味觉在退化，所以才就觉得的菜太咸，要想他改最好是让他该掉饮食习惯。

适当少放，一次比一次少，慢慢适应
还要告诉他，盐吃多了有哪些不好

我过来跟一下，我爸爸也比较喜欢吃盐！