中学生的压力

很好的机会,好好把握
抓住原则,千万别被正方问题所难导
辩论学有一招就是别正面回答的别人的问题
或者引用,分散问题

多放松放松,看看电视,听听音乐,快乐就在你身边.

随着当代科学技术的飞速发展，信息量的快速增加，人们的工作节奏相应加快，市场竞争机制的建立亦使人们的心理压力加重，随之而来的时间观念、工作效率和生活内容也在发生变化．这些都容易使人产生紧迫感、压力感和焦虑感，引起一系列心理应激反应．这种心理应激反应具有两重特性：一是能使人学会通过多种因素的调节，产生较好的适应能力，有利于事业的成功；二是对应激不能适应，精神上长期处于紧张状态，易导致心身疾病，贻害身心健康．

有位毕业于师范大学的中学女教师，5年连任高三班主任，工作一直很忙．由于她能歌善舞，有的单位便请她去指导排练节目，因而常常忙得她走路都要带小跑．近年来，她常感觉目晕不适，食欲下降，上腹部出现反复发作的疼痛，且明显消瘦，后来不得不去医院．经系统检查，她患了十二指肠溃疡。

某企业一位42岁的经理，工作尽心尽力，忙得不亦乐乎。由于一次恶性事故使得车间停产4个月，造成企业连续两年亏损．于是他消极悲观，怨天尤人，时常发脾气，随意训人．几个月他感到“没力气”，上楼举步沉重，体重逐渐下降．家人劝他就医，反道训斥：“我吃得比过去还多，何必大惊小怪？”一天下午，他竟突然昏倒在办公室、被急送医院．后确诊为糖尿病、合并酮症酸中毒。

一精神病女患者，芳龄20，就医时神情异常、时哭时笑，还企图自杀．经了解，方知她高考因一分之差落榜，于是抑郁不乐，不安，加之她20岁生日将至，甚觉无颜见人、过度的沮丧焦虑使她的病情迅速加重，

类似的应激性疾病在临床上是经常遇到的。应激性疾病的发生机制，主要是在大脑高级神经中枢控制调节下，通过下丘脑——植物性神经及其所支配的相应器官和内分泌系统进行综合性、防御性的机体反应．人体对应激的调节作用是有限的．如果为应激而失衡的机体内环境长期得不到恢复，或持续受到应激性刺激，则可能转为病理改变，进而导致心身疾病．

很多研究表明，心理社会因素的刺激，总是伴随着相应的情绪变化而引起或影响疾病的发生与发展．医学心理学研究证实，当人体处于应激状态时