低沉嗓音变的阳光一些

可能你正处在变声期，
青春发育期声带变化较大。这时的喉结迅速长大，声带增长变厚较快，并有轻度充血，原有的童音逐渐消失，出现低沉声音，此时即称为变声期。变声期多指男孩，变化明显。女孩子虽有些变化，但不显著。

变声期首要的是保护好嗓子，不要过度地使用嗓子，否则会加重声带的负担，使声带更加充血和水肿；不食或不宜吃辛辣与油山脚腻食物；青少年应禁止吸烟与喝酒；一旦声音变嘶哑时，立即休息少说话，更不能大声说话，要心平气和不生气。平时应坚持体育锻炼，提高身体抵抗力，作好上呼吸道感染的预防和治疗工作。