我是男的很胖现在想减肥我183体重260怎么减

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 14:43:38
求求大家了我现在腿不好需要减肥很乱.腿不能动但是我还想见

先控制饮食阿
趁夏天多活动活动 多出汗 消耗脂肪
等体重轻些 在坚持运动
这需要长期坚持阿 要有毅力 不减肥不罢休
祝你成功

我的瘦是家族遗传的.
你多锻炼吧!控制饮食!