是喝牛奶的好处多，还是喝水的好处多？

这个都是不能相互取代的，物极必反的道理都知道，只要满足需要就可以了，如果在北方每天喝2斤的奶皮肤会好一点，同样喝水就达不到效果，但是光喝奶容易造成内脏之类的器官负荷过重反而对身体不好

二者是不能相提并论的,水是人的生命之源,那么其对人体的重要性就不用我多说拉啊 ,而现在没有牛奶喝的人多的是,它只是对人体有益,可以补充一些人体所需的微量元素,并不是说离开拉它你就活不了了.