接近50岁的女人怎么减肥好呢

1.每天锻炼瑜伽，可以对自身比较胖的部位进行重点锻炼，效果明显
2.坚持穿塑身内衣，可以控制继续发胖
3.适当减少饭量，三餐之余多喝水、吃水果
以上是我49岁母亲减肥的亲身经历，很成功。
祝你早日造就良好身材！

早吃饱,午吃好,晚吃少
适当运动

少吃一点,多运动,没有比这个更好的了,

生活饮食有规律,坚持每天散步1小时.

注意合理的饮食结构，再加上适当的运动，在有个好心情，我相信很快就瘦了

做瑜珈,外加多运动,少吃甜食