我弟弟快要中考了，吃些什么东西才对中考有利了？

实际上也不要刻意去改变饮食的拉！不然也会无形之中增加压力的哦！平常一点，现在大家平常的饿饮食也都很不错的，所以就顺其自然哦1

多食用富含蛋白质的食物，如鱼类，鸡肉，鸡蛋，豆腐、豆浆等，多吃维生素丰富的食品，尤其是维生素C，如水果、蔬菜，少吃过腻的食品，如肥肉等，由于消化慢，会影响大脑供血，影响学习效率

除了上面的食品之外，最好在最后一天吃一些提神的红参，但是前几天不要吃．

中考前一星期不要吃大荤腥,吃些清淡的保持冷静,清醒

鸡蛋

我同意楼上的意见，其实不必刻意去改变什么，自信才是最重要的！
考前复习得充分就给自己吃了一颗定心丸！