怎么辨别我是否肾虚?

肾阳虚和肾阴虚的症状区别:

　　观舌相：阴虚者，舌齿红，舌形瘦，苔少，苔薄；阳虚者，舌齿淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。 　　
观精神：阴虚者，燥热不安，易发火；阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭。 观寒热：阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热；阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。 　
　观病痛：阴虚者，腰酸；阳虚者，腰痛。 　
　观面色：阴虚者，颧红，脸是绛色；阳虚者，面色青白无光。