为什么做梦都做些不好的梦!!!!

心态不好吧，是不是心情一直比较压抑，或者长期紧张，建议听音乐，运动，缓解紧绷的神经。

是不是心里压力太大了,多和朋友出去玩玩,还有晚上不要看一些恐怖的电影和小说

放松自己的性情
如果可以多去看看自然风景
或者干一些 能让自己的心情平静下来的事情

心理压力过大,导致神经高度紧张,另外,自己也给自己施加了一定的不良暗示,恶性循环.有一点悲观倾向,多做一些积极开心的活动.

同意楼上

我有时候也这样