减肥请大家帮忙出主意

跳拉丁舞很有效

晚饭取消，改为跳拉丁舞.

持之以恒------最有效

哎呀..你碰到我算你走运了..^^
我亲自正在实践中,绝对手打!一定要看完噢!! (已使用4天,明显瘦了)

我跟你说哦.这也是在网上看到的.相信你也看到过很多次.只是自己没有亲身实践^^ 我本来也不是很相信的.就是那个粗盐减肥.但是在我全方面的减肥后(具体就是节食,以白天吃了3餐为基础,晚上绝对不吃东西的情况下),大部分地方都瘦了.特别是背部上的肉少了好多,但是大腿上的肉还是那么多.所以我决定用盐减肥法

然后我的大腿真的瘦了 是真的..我没有量,但是明显看的出瘦了一圈,起先第1.2天的时候没什么反映.直到第3天的时候发现大腿瘦了一点..第4天(也就是昨天)用好之后.今天早上起来照镜子又瘦了很多!!!我真是开心死了..又唱又跳的
而且我盐不仅用大腿上,还用在盆骨2侧,因为我盆骨2侧的肉多,看上去盆骨很大.其实都是肉噢. 所以我那里也用盐了..现在盆骨也明显小了.

还有.我粗盐买不到..直接用的食盐..效果也好不错嘛^^

盐减肥的具体操作(我是这样的)把半碗盐加上一些开水用筷子搅拌成糊状,再把大腿用水弄湿,然后把糊状的盐抹在大腿胖的地方(我是抹在大腿内侧的,因为我那里肉超多),使劲的用手撮肥肉,撮到发红为止,盐的用量自己决定.不是说用的多就减的多,主要是需要撮的发红,用点力就行了.根本不会使皮肤变粗糙,还会去角质,使皮肤变的很光滑,反正我皮肤没变差.最后使盐在大腿上停留15分钟,反正在这个时间你想瘦哪里就用盐撮哪里^^最后用热水冲洗干净就ok拉.(但是在用完过一段时间之后皮肤会有干燥现象,你喝点水或者是涂点润肤的就好)

这个办法真的很好的.你一定要坚持哦.肯定有效果..相信我哈.我本人都亲自在使用,今天晚上就是第5天咯.希望你也能使用这个办法把下半身瘦下来^^