高姓是八旗中哪一旗

你要问什么旗，就不好说了，什么旗都有可能有姓高的
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满洲八旗有锡伯兵，其后裔大多融入满族共同体。锡伯人原居吉林伯都讷（吉林扶余），1690年（康熙二十九年）又有300名锡伯兵和家属来凤凰城戍边，其姓氏有白，温，何，杨，沈，莫，吴，那，高等”，其中高姓是锡伯族郭尔佳氏，这就意味着高氏还有从锡伯族演变过来的一支；除此之外，蒙古八旗中的某些姓氏经过数百年现满族人共同生活及通婚等也可能演变成满族的高姓了。这就是说，除纥石烈氏译汉姓为高外，另有果尔勒斯氏、啯噜噜氏（或郭络罗氏）、高佳氏、高达玛氏、一些锡伯族同胞、蒙古族人也改汉姓高了。这些家族就是现在的满族高姓。

注意：锡伯族好像就是鲜卑的后裔，由此看来，你外婆所说的鲜卑之事貌似也有可靠之处。

关于高姓的资料还有很多 给你网址自己看看吧 呵呵
参考资料：http://www.manjuboo.com/show.asp?id=777