低血糖该如何控制饮食

低血糖发生率很低，一般人略有些血糖低吃点糖、淀粉类食物就会好的了，没有控制饮食之说，除非是糖尿病病人在吃降糖药或打胰岛素时才需同时注意饮食，预防低血糖的发生！

成人血糖低于2.8mmol/L就是低血糖。原因很多。如胰岛素或类似物质过多，皮质醇等升糖激素不足；迷走神经过度兴奋;糖摄入或吸收严重不足；肝糖源储备，分解不足；糖异生减少；组织消耗能量过多等。如果是在糖尿病治疗过程中出现低血糖，应该立即食用含糖较高的食物，并静脉注射50％葡萄糖溶液60－100ml.使机体尽快度过低血糖状态，低血糖对人体的危害远比高血糖大。
平时饮食宜少食多餐，低糖，高蛋白，高纤维，高脂肪饮食，减少对胰岛素分泌刺激。