饭后百步走是否正确，是要吃完饭之后就要马上去遛弯吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 06:55:35

最好休息半小时左右再去。有些民间谚语并不完全正确，但话又说回来，人家说饭后，也并不是说马上就去，休息一会儿也算饭后。总之，饭后进行适当活动，对身体有益。

不要马上去遛弯，休息10分钟左右再去。不然影响胃部供血，不利于消化。

看体质而行,正常体质饭后可以散步,如果有胃下垂就得饭后卧躺十分钟!

应该先休息一下

不要剧烈运动,慢走