红枣银耳粥 的适宜人群

红枣，属李科落叶乔木，因为营养滋补，味道甜美，无论点心、炖补、药膳……红枣都是主要的食材。红枣养血养颜, 补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫、丰胸都有效。红枣可以提高人体的抗氧化力和免疫力
银耳又称为“穷人的燕窝”，银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气，仓后组织液枯竭，造成内脏缺水，尤其老年人由肠燥引起便秘，吃银耳最有效。
银耳富含胶质，能促进黏多醣形成，不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮,同时能增强皮肤弹性。以形补形，白色的银耳也有美白作用。而白色入肺经，银耳不但润肺，其中丰富的纤维质还能通肠清宿便。
红枣银耳粥能健脾、化生气血，适宜于贫血、肝炎、血小板减少、消化不良等慢性病人服食

银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。

银耳 生津润燥、滋阴润肺、强心健脑、益气清肠、补脾开胃、平肝安神、润喉护嗓。增强免疫力、抑制癌细胞生长。

红枣 提高免疫力，抑制癌细胞，降低血清胆固醇、提高血清蛋白，保肝护脏。抑制胆结石。防治骨质疏松和贫血。软化血管、降血压。抗过敏、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

总的来说，这款粥是滋阴润燥、益气补血、降血压、美容、增强免疫力的佳品哦

不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容之功效。
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<br>银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。
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<br>大枣性温、味甘，其维生素C含量为水果之冠，每百克鲜枣所含的维生素C的量为柑橘的8至17倍；为香蕉的50至100倍；为苹果的50倍，有“活维生素丸”之称。有益气补血、健脾和胃、治虚损以及抗癌防癌之功效。
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<br>浓甜润滑，美味可口，有较强的滋补健身功能，不仅是传统的润肤养颜佳品，更能帮助睡眠。

银耳有滋阴、润肺、养胃，红枣+银耳可以清肺、润喉，红枣+银耳+牛肉是针对骨折后康复的