该弄什么作为早餐比较好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 07:36:38
每天早晨都吃稀饭，炒蛋，一点的鸡肉。是还蛮丰富的。可是早晨起来经常反胃，一点都吃不下，没胃口，而且看到蛋就非常反胃，所以每天早饭只吃一点，快到中午就已经饿坏了。我是想改进方案，变成喝豆浆。可不知道该配什么。如果豆浆是甜的，配面包，俩都是甜的，吃的会腻。朋友们，提提建议，我早餐的选择就靠你们了.
最好别是牛奶，那样更反胃的哦！

吃法的更新：1 鸡蛋：鸡蛋羹，鸡蛋饼，鸡蛋白米粥，鸡蛋汤。2 面包：煎面包（用平底锅煎,可以放一点油），烤面包。
最新推荐：1 香肠蒸饭：在超市都买的到的香肠，把香肠切成小碎块，拌在隔夜的米饭里，然后放在锅里蒸10分钟，就餐时候可以配些小菜。2 脱水蔬菜：把胡萝卜，芋头等平时喜爱的蔬菜切成小块或小长条，然后放在微波炉里面加热，使其水分蒸发，这样的脱水蔬菜干可以加作料凉拌，或者下在面里，味道很好！

早餐的选择太多了，你居然只执着于这么几样，到很另人吃惊。
最方便的提议是：到附近居民区找买早点的小摊，每天不重样的也能吃个几天吧。

馄饨+面包;豆浆+油饼或油条;紫米粥+包子;鸡蛋汤+豆包或烧饼等等

牛奶，一小盒的牛奶

早饭喝酸奶特别好

最好吃水果和蔬菜!