考试心理 高手指点

这种心态就是不够大气了！放也放不开！那你就会抓也抓不住！
<br>既然数学成绩已经那么好了！到这种时候你还计较个什么一名二名？你全校第一了就能全区第一吗？全区第一了就能全市第一吗？中考的数学题其实很简单！前百名的全拿满分也不是没可能！
<br>这种时候，已经不能再像初一初二那样同学之间互相比了！那样已经没有意义！最重要的是，我想那些东西全都是你会的！为什么没有答对，考试的时候在就要心无旁骛!去钻研那个过程！就像一场百米赛跑，在起点的你应该想的是怎么在枪鸣的一刹那尽全力窜出去，而不是在发令枪还没有响起的时候就去想最后一秒钟是谁撞的线！你能明白我的意思吗？别自己跟自己过不去。要学会豁达一点，中考前的几次摸底其实变化幅度都很大！大家心态都不稳定，这种时候就不是看谁更抓得住而是看谁更放得开了！这段时间的考试世界里，只有你一个人！！！
<br>感觉这些焦虑与平时的生活习惯饮食锻炼什么的都没有关系吧？那就错了！晨起长跑还可以治愈神经衰弱呢！养成良好的作息习惯，这段复习时间可以不早睡早起，但一定要有规律，最好十二点之前就洗洗睡吧！第二天早起跑一圈或者稍微的锻炼一下。课间的十分钟不要坐在原地学习！那是傻的！要到窗边或者室外去充分地吸取氧气！，一节课下来班级里已经够窒息了！脑子里没有氧分，会犯困，脑袋转速会变慢的呦！
<br>就说这些！自己努力地调整调整！去找老师倾诉也很好！也可以用百度给我发消息！重要的是自己有信心！而且您蛮抠的哦！都那么多分了才拿出二十悬赏啊~赫赫！请加油！

初中考试实在没什么，不要总想别人怎么样，要仔细找出自己考试失误的原因，不要担心中考，平和心态度过就行。不然，这种心态带到高中是很不利的。

假如你学校有心理老师，可以请教请教

和我的情况一模一样啊！我一直是年级第一兼团支书、物理课代表，可最近和你一样，一模也没考好。我稍微总结了一下，最近睡眠不好，而且为了冲刺中考难题放弃了简单题，所以在综合考试中失利，而且耐心程度降低，要多吃些败火的。看看这些是否对你有用。
如果有什么起色常联系。QQ:353302452
祝你中考成功！

这样的事我们也帮不了你在于你了 我只是给你说说我的建议 最重要的是你要