看书看时间长了头会疼 怎样及时缓解一下

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 03:28:09
要考试了 得临阵磨枪啦 但看书时间长了头疼

期间起身活动一下，半小时到一小时不等！起身可以做做全身活动、眼睛望远处，要注意看书的照明度要好！实在严重了可以用一些风油精、清凉油擦在太阳和风池穴，并按摩一下！用冰块敷后颈部，这样还可以提神！