去哪学篮球?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/02 11:19:22
我高中毕业了,我一个朋友篮球学校的,打球超级厉害
他告诉我做为爷们篮球必须要猛。。
我现在倒想去学校学,可又不实际
社团什么的也不知道有没有。。
给个意见
回答我问题,身体健康,哈哈。

没有基础不是问题啊!我到大学才开始真正接触篮球呢!其实这项运动是分阶段来提高的!
首先你要知道篮球运动的规则。然后要有针对性的不断练习最基本的动作,比如说:运球,在任何时候都要让球在你的控制范围之内;一段时间以后,你还要练习盲控。就是在运球的时候眼睛要看着前方,抓住每一次传球、突破、上篮的机会,而不是在打球的时候老是看着球,当然这很难,不过你要想打得好,就要克服困难!这些主要是练习你对球的感觉。罚球,这个练习也很基础,不过很多人都不重视,要想打好球,就要全面练习每一个细节,要不你会很后悔的。
其次,参加一些实力相当的3对3或4对4的比赛,这样可以练习你的传球意识和把握机会的能力;
最后,可以组织全场的比赛,这可是把你以前所练习过的技术充分发挥和得到锻炼的绝好机会,不仅这样,还能提高你对全场比赛的感觉,以及锻炼自己的体能和身体对抗。在比赛过程中,合理分配体能也是保持技术动作的因素之一。
总的来说,篮球就是要不断练习、不断提高的一项运动,过程是很辛苦的,但是只有体会到这些辛苦,你才会觉得篮球很有趣哦!
希望你能快速的提高球技,加油吧,哥们!

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