高难度问题：吃什么能产生比较多的5-羟色胺？吃什么能保护好松果体

5-HT在自然界广泛存在，除了动物的血液和肠道外，两栖类、马蜂、蝎子和蛇的毒液、蟾蜍的皮肤、?鱼的唾液腺，以及菠萝和香蕉等多种植物中都存在含量不等的5-HT.
保护好松果体吃点羊胎(胎盘)，最主要的成分是绒毛膜促生长腺素，能过让全身器官代谢正常有利于营养的吸收，提供松果体所需要的物质。