投篮腕劲不够大,不起跳罚球的时候一般三不沾

关键是腰腹力量！！！
我以前跟你一样，但现在很轻松就能罚球，远投。
只是跳投的时候更显出腰腹力量的不足。
你的空中动作组要取决于你的腰腹力量。
也不用刻意去练，多打打球就行了。

投篮的力是从脚底经膝盖、腰腹、肩、肘、腕、手指发出的

姿势问题不大，只要跟大多数人的差得不太离谱。可能是你的手腕力量欠缺或者你还不会使力，我以前刚打球也这样，其实你可以用手臂+手腕一起发力就OK了，只要常练，什么姿势都可以投得好，只是在比赛中看你怎么协调了，因为有的姿势容易被干扰。。。。

跟我一样，不过现在我改过来了。首先不能光靠腕力,那样是很难的。应该借助一下肘部力量和手腕一起用力